回到教室后，每位同学的书桌面前，都摆放着五本书籍。
《基础炼体法第一册（必修）》
《基础拳法第一册（必修）》
《基础腿法第一册（必修）》
《基础步法第一册（必修）》
《常见冷兵器概要及基础用法（选修）》
李正平站在讲台上，拿着手上的书籍，“你们先自行看你们面前这几本课本，尤其是必修课本。”
“我知道你们着急着想修炼，但你们先别急，先仔细看看课本。”
“切记，不要在教室里轻易尝试，稍后，我会指导大家修炼。”
说完，就站在原地，看着在场的同学，防止有人偷偷修炼，毕竟是第一次修炼，不熟悉的话，还是有一定风险。
师傅领进门，修行看个人。
按照第五局局长的话，每个人初看这些功法时，感悟以及有兴趣的方向是不同的，这算是让每位同学，在潜意识里，进行一次选择。
有的同学拿起了拳法，有的拿起了腿法。
陈北落没着急看别的，先拿起《基础炼体法》看了起来。
和正常课本差不多大，厚度甚至比课本还要厚上几分，完全不是陈北落想象的那种小册子。
打开书籍，首先映入眼帘的，便是扉页的一行小字。
突破极限、敢为人先。
陈北落没太在意扉页的内容，继续往下看。
第一页的正文，便是一幅极其详细的人体透析图。
人体，以骨骼为基础，血肉、经脉、穴位、内腑这些为辅。
这个人体图，十分清晰，密密麻麻标注了无数小字。
包括人体内206块骨头、24条经脉、360个穴位以及五脏六腑。（本书设定，大佬勿喷。）
而这第一册的内容，着重介绍了炼体法的第一个阶段——练筋。
筋就是经脉，那何为经脉？
经，就是神经，通过神经，才能控制人为的各种动作。
脉，就是血管，通过血管，才能提供让人行动的能量。
经脉滞，则行动阻。
这经脉，也是炼体的根基，没有经脉的运输，气血之力到不了人体其他的位置，谈何修炼？
所以，这基础炼体法的第一阶段，就是炼筋。
人体从空气中，摄取灵气，通过一系列炼体动作，把灵气与自身血液融合，融合成一种特殊能量——气血。
这气血一开始就汇聚在下丹田的位置，通过这气血，可以不断淬炼自身各个部位。
这就是基础炼体法，万变不离其宗，其他的功法，无非就是用特殊的方式进行炼体，或者加快灵气的摄取，或者同等灵气，能炼化出更多的气血。
在练筋的过程中，用炼化而得的气血，不断冲刷自己的经脉，在一次次冲刷中，不断扩大自身经脉，不断变得有韧性，甚至练到一定程度，用刀剑也斩不断。
练到一定程度后，可以将气血之力，储存在经脉交汇之处，也就是穴位处。
这也是衡量练筋进度的一个标准，就是有几个穴位可以储存气血。
这《基础炼体法》上，还举了一个例子。
比如全力挥拳这一过程，如果用气血之力运转，就是让气血从足走腹、从腹走胸、从胸走手。
而利用穴位内的气血，就可以瞬间利用手臂穴位上储存的气血之力，瞬间打出。
虽然两者都是根据汇集的气血量，来进行伤敌。
但后者明显更快。
教室内，大家都沉浸在新课本的内容上，年轻人，总是有着仗剑走天涯的梦想，可架不住课本上的内容实在是很难看懂。
于是不少同学小声地向李正平请教。
李正平眼见时间差不多了，拍了拍手，“好了，大家先把手上的课本放一下。”
“大家看得懂吗？”
见没人回话，李正平笑着说道：“这一本还是经过多次简化后的版本，之前的几个版本，可是比你们手上的这个版本，要复杂得多。”
“看不懂也是正常，里面有太多的专业名词。”
“说实在的，我刚开始看的时候，也是跟你们一样。”
说完，李正平笑了笑，似乎回想起刚开始接触修炼的时光。
“一日之计在于晨，以后我们每天早上开始练功，下午进行课本上，这些专业知识的教学。”
“现在正式上课，我们一起去练功房，开始修炼。”
整个一班的同学在李正平的带领下，来到新建的练功房。
练功房在教学楼的一楼，它的规模很大，相当于4个教室的大小。
除了陈北落所在的一班外，二班也共用着这一练功房。
像这么大小的练功房，目前整个修元学院共建立了8个。
整个练功房都是用特殊材质建成，这种材质相当坚硬，不至于在修炼的时候被破坏。
整个练功房地板上划分了一个个的小格子，每个格子间的距离还间隔了一米，可以保证修炼的过程中，不会被其他人的动作所影响。
陈北落看向二班，除了萧岚和白秋颖外，其他人基本都不认识。只是觉得有些人有些眼熟。
二班跟一班一样，对比昨天，也少了不少人，两个班加在起来，人数也才刚超30人。
陈北落跟两女隔空打了声招呼，也就不再多说，毕竟现在还是上课时间。
李正平是一班和二班的修炼课的老师，此刻正站在练功房中央，开始做起了示范。
“第一个动作，开马步。”李正平说着，双腿微微岔开，与肩同宽，微微下蹲，上身笔直，双手握拳，摆在腰间。“记住，双脚要踏实地面，同时要感受腹部的变化。”
“在腹部感受到热流的时候，尝试着带动它。”
说完，李正平右手向前笔直伸出，气血似乎已经在李正平体内流动，一股无形的力量从他手上散发出来。
有位同学为了看得清楚，特意凑到李正平正面，刚好被这股无形的力量推得一直后退，最终跌倒在地。
顿时引起了不少学生的笑声。
不好意思地摸了摸脑袋，爬起身，继续走前观看。
“今天就练习这一个动作，大家站在格子里，开始修炼。”
陈北落也随便进入一个格子内，模仿起李正平的动作，开始修炼起来。