因为昨天蒋导喝太多酒了，所以就由助理代替他带所有人去基地。
不过后面会时不时过来观看训练成果的。
这次培训蒋导特意找来武术馆校的老师进行一对一指导。
所有人都换成训练服，白t，运动裤，衣服上还印着电影名字《末日将至》，定妆照也等结束后拍，导演说都没有力量感。
沈宁不担心这些训练，她担心的是她的腿，自从上次受伤后就不能长时间站立和走动，何况这些高强度训练。
余弦把沈宁送过来后就走了，只留下南春陪着沈宁。
所有演员在站一排，今天人特别多，因为后面武打戏比较多的配角都来了，说实话，沈宁也只是看个眼熟，她平常是会关注明星演员，但也只是关注比较火的，也不可能人人都记得。
“我是你们的总教练，我姓陈，你们可以喊我陈教练，之后的日子，我将会陪着你们一起训练，你们对应的老师待会会来找你们的，有什么问题也可以来问我。”
陈教练是那种看起来就是练武术的人，衣服都包不住他的肌肉，个子一米七几左右，留着寸头。
分配到沈宁手上的是女生，看起来三十岁左右，不是很壮，但肌肉线条很好看，个子很高，比沈宁还高半个头。
“老师你好，我是沈宁，之后需要麻烦了”
“你好，我是李梦，你之后的训练将由我来负责。”
李梦是陈教练团队新加入的伙伴，她其实不是很愿意来教这些演员艺人，打起交道来太多弯弯绕绕就很麻烦。
眼前这个小姑娘看着瘦瘦弱弱的，但眼缘还不错，人也比较客气。
“余弦让我把这个给你”
南春拿了一副护膝过来，正好是沈宁需要的。
沈宁怕李梦误会她矫情，连忙道：“那个老师，我前几个月膝盖受了点伤，后面的训练可能需要你照顾一下。”
“严重吗？要是无法训练的话就和我说，这个不太好，我到时候给你个好一点的。”
沈宁和李梦都没预料到两个人可以和谐共处，之后的训练确实也缓和了很多，怕沈宁被其他人影响，还带她到角落那边训练。
李梦很意外沈宁学习的速度。
“这些你之前学过吗？”在沈宁完美复刻一套动作后李梦忍不住问了出来。
沈宁从学习开始，除了脚的动作不是那么完善，手上和腿的配合的以及柔韧度都很不错。
“我之前一直在学跳舞，膝盖也是因为跳舞受伤的，而且还学习了跆拳道和拳击，还有一点剑术。”
其实还有很多，像骑术，射击，以及近身格斗都学的不错，说出来太招惹了，她为此还观察其他人的训练速度，免得太招人待见。
“怪不得我说你的形式不像是新手”
能够让沈宁学习这么多，足以证明她家里对她的重视。
这段时间和沈宁训练，也可以感受到她的用心，没有摆着架子，可能刚开始接触大家都比较谨慎，慢慢相处下来给她的感觉就是认真，耐心和努力。
他们教练私底下也会讨论和吐槽，这么一对比她带沈宁真的太轻松了。
沈宁可不知道她不知不觉中在李梦心中的评价这么高了，她也认为李梦看着冷漠，心里确实很温暖，会注意到她腿的不方便和训练强度。
殊不知这边的和气引起有人的不满。
杨菲越看越生气，自己那么努力，陆书昂看都不看一眼。
一直往沈宁和夏语那边看，他们两个有什么好的，一个看着平平无奇，一个不就年轻了点，偏偏两个人还都没察觉到。
杨菲越想越气，“为什么他们都开始拿装备了，我还在踢腿出拳”
老王也很无语，是他想练的吗？明明是自己练的不咋地，基础都没打好，还想练一套动作，脾气还臭。
“你自己心里不清楚吗？”
听着教练的话，杨菲瞬间恼火，“你这什么意思，你这是怪我是吧，我要换人”
杨菲声音不小，顿时吸引了所有人的注意。
她就是看导演的陆书昂不在才敢这样做，在他们眼中她要维持好的形象。
总教练陈老师也观察到了，往杨菲方向走去。
“怎么回事？”
不等老王开口，杨菲装出可怜巴巴的样子开口道：“陈教练，不是我想换教练，是王老师他总是看不起我，这么多天过去了，其他人全都在练连贯动作了，我还在这练基本功”
“老陈，我…”
老王刚想说话就就到老陈的眼神的点头示意，只好闭嘴。
陈教练也听老王私底下说过杨菲的事，他也和不少艺人打过交道，之前她不闹，导演一走就开始，不就仗着自己的身份。
“那好，你想练高阶的可以，你随便找一个练高阶的人和你一起练基础功，如果都觉得你练的好，以后我来给你训练高阶动作”
杨菲一时语塞，她没想把事情搞这么大，也只能硬着头皮上，她看了一圈人，只有一个配角是最近开始练高阶动作的。
“行，我选她”
被指到的刘芸一愣，她只想看个戏，没想到吃瓜吃到自己身上。
大家把场地空出来，两个人站在中间，由教练喊动作名称。
“开始，左钩拳，右踢腿…”
两人便跟着口号做动作。
明眼人都可以看出来，杨菲的动作软弱无力，出手不干净利索，旁边的人明显比她好很多。
一组动作结束，陈教练面向两人，大声道：“你们觉得谁赢了？”
先是安静了一会，不知道谁先喊了一声刘芸，其余人也跟着喊起来。
沈宁只能说杨菲太蠢了，在这里，教练明显比他们想象中的更有权力，虽然导演不在，但教练可以说啊。
杨菲回顾一周，听到都在喊刘芸后直接冲出人群。
杨菲助理在开始的时候就给经纪人发信息了，如今也只能跟着杨菲往外走。
“好了，都散了吧，该怎么练就怎么练，别搞一些有的没的的事情”
陈教练说完就离开了，沈宁也乖乖回到自己的地方训练。