小筑侧卧中水诺半躺在竹椅上，揉揉了发麻的腿，优哉游哉拿着蓝色玉简靠在额头上，心神进入神秘空间中。
“提精上玄成金关，紧叩齿者化玉锁，阴有阳者，还下陵三里，正往无殆，气下乃止，不下复始。高而内者，取阴陵泉；高而外者，混元陵泉，太阳脉少阳终者，阳明脉少阴终者，厥阴汇聚，太阴终成！针疾则实，针徐则虚。针与虚，若有若无。明觉与先，若存若亡！”流光闪闪的金字浮现。
“金色字体下面，4个人形图像凌空飞舞，竟然开始演练起来，映入脑海，形象深刻，难以忘记，发明玉简的人真是善人啊，省去死记硬背的过程，还不容易产生记忆偏差！”
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“最后四个图像分别融合，形成内功路线图，发现比手少阴心经启蒙功法多了一条行走路线，少府穴！需要跟手少阴心经极泉穴同时修炼。”
手少阴心经少府穴：
“位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时候，当小指尖处气血会在这里聚集。”
“少府穴修成之后，会出现该内功特有效果，竟然是可以缓慢恢复损伤气血，修炼的层数越高，恢复就越快。如果人体气血损伤，必须食用天地灵宝和奇珍异草才能修复，这个内功竟然可以恢复气血！只要不是被敌人一击毙命或者脑袋及五脏六腑等重要器官受创，都能进行恢复！真乃行走江湖必备功法。”
看到这里，水诺立刻盘膝而坐，紧叩齿者默默运转《金关灵枢诀》运行方式，极泉穴微微发热，感觉自己肉体有酥麻的气流在往极泉穴汇聚，此时水诺手指做出结印动作，少冲穴也跟着发热，似乎跟极泉穴遥相呼应，水诺意识沉入修炼当中。
此时身体中浑身的精气正在不断打旋，摩擦融合慢慢变成一道青色气体，这道青色气体便是内气！
内气一经生成，就源源不断在二处穴道开始旋转起来，浑身精气不断融入其中，等到青色气体略微变深的时候，停止吸收旋转，静静漂浮在二处穴道里面，少府穴内气产生异动，开始缓慢吸取身体内气血，不断储存在少府穴内，内气渐渐被染成血红色，但极泉穴内气颜色不变，神奇异常！这正是修行到金关灵枢诀第一层！
这时~肚子开始发出咕咕的叫声，水诺突然睁开眼睛。
“好饿！”水诺微微低语道。
“终于知道二叔为什么告诉他食堂的位置，原来如此~这就是所谓的炼精化气？依靠不断消化食物，产生精气，才把精气不断往穴位压缩旋转，内气的产生真是奇妙！”
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虽然脑海中在思考着，不过身体已经急不可耐往食堂跑去。
十多个青年正在围着竹木桌子上吃饭，一大桶竹筒米饭和一大桶肉菜盛放在桌子上，虽然有些窃窃私语，但是大家扒饭的手却没停过。
“哎呀！今天好累，沈言中明天要进行单人对药材注解考试，你研究的怎么样？”
沈伟成在大口扒饭口齿含糊说道。
“本来可以按照原注解解答，但是必须要写出自己想法，写不出来就要把药典罚抄一遍，咱们还需要修炼功法，你说这不是纯粹蹂躏咱们，天天说修行者如逆水行舟，不进则退，天天研究药典，哪有时间修行罡气嘛！”
沈言中神情幽怨说道。
“就是，太残暴，还要修炼轻功，扎马步，一天十二时辰，睡觉就占了2个时辰，修行日子过的紧巴巴的，看看千灯镇里面几个家族，人家就是修行，在第一次友谊切磋的时候，他们才手少阴心经第三关少海穴境界，基本被咱们摁在地下锤，第二次人家都已经凝练出足厥阴肝经第二关行间穴位，跟咱们打起游击战，下次见面估计咱们要被他们锤，该咱们打游击战！”
一个身材五大三粗的沈家子弟发愁道。
“没事，下次咱们友谊切磋，咱们把言中哥和伟成哥叫上，锤的他们满脸桃花开，跪下叫爷爷！”浓眉大眼的沈家子弟兴奋喊叫道，打架就是男人天然兴奋剂。
正当沈伟成想说些什么的时候，看到一个白衣青年正在疯狂往食堂跑来，当白衣青年看到竹筒米饭和肉菜的时候，双眼泛红，直接抢过米饭木桶，疯狂往嘴里拔拉进去。
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十多个青年正目瞪口呆看着白衣青年疯狂进食，十多个青年互相对望了一眼，这种情况难道是？
沈伟成和沈言中互相对望一眼后。
二人异口同声喊出：“这青年练出内气！”
“他们入了沈家一年才勉强练出内息，距离少海那关口就差一步之遥，这小子看起来比我们年轻多了，竟然修出内气！修到了极泉关！”
话说这十多位青年跟沈家有血缘关系，只是沈家收留的孤儿，从小在沈家堡长大，改姓沈。
十多个青年把自己手中食物吃完，默默看着还在进食的水诺，此时水诺已经把一大桶米饭吃完，正在对着菜盆攻略着。
等水诺感觉饥饿感消失后，发现了十多个青年正在面带微笑望着他，被这么多双眼睛盯着，水诺突然小脸一红，在看到自己脸上全是米饭和菜汤，菜汤还顺着脸颊往下流着，青年们哄堂大笑，水诺立刻掩面而逃。
沈伟成看到抱头鼠窜的模样，嘿嘿一笑，心里想到自己迈入极泉关的场景，摇了摇头，把碗筷收拾下，准备去清洗下木桶。
“难道大家不准备明天药材注解考试？”沈言中突然说道。
众人闻言，内心都慌的一批，立马收拾各自的碗筷做鸟兽散，大难临头各自飞，各回各屋子，准备想办法通过明天考试。
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当水诺跑回到小筑侧卧的时候，脸色还在泛红。
刚才那么多人看着自己的狼狈样子，太尴尬了，这时脑海突然想起一句话，古人云：“只要我不尴尬，尴尬就是别人。”
古人云：“对，我就是这么说过！”
“为什么能吃掉那么多食物？肚子还是平平如也。”
只是水诺看不到的是青色气体又变深了点。
“想不通就不想！躺平而安，等身体不舒服的时候，再去问下二叔，再看下绿色玉简有什么吧？”水诺躺在竹椅上抚摸着肚皮，悠哉晃着脑袋。
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