足少阴肾经和手少阴心经相辅相成，等足厥阴肝经修出太冲穴罡气满溢，在用罡气不断刺激足少阴肾经，此时就到第一关口门槛：“涌泉。”
足少阴肾经第一关涌泉：
“肾经第一个穴位涌泉，罡气入涌泉，罡气被肾水滋润，罡气强化肾水。”
口口563743675
涌泉者，水如泉涌也。水有浇灌、滋润之能，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙！这一关基础较为重要！因为后续会影响到手太阳小肠经肩贞穴修炼！
用罡气者可以在战斗中缓慢恢复罡气，不可能战斗的时候，对敌人说咱今天到此为止，咱先行打坐回复一番，咱们改日再战！尴尬场面。
足少阴肾经第二关然古：
“当罡气入泉水般涌出，进入此穴道后，因此穴道天身存仓油燥肾水，可以用油燥肾水助燃罡气，如烈油浇火，使罡气燃烧更加旺盛，当肾水油燥被罡气吸收完毕后，变成冷却肾水流入太溪穴位。”
这个阶段修行者可以点燃自己罡气，不过每个人点燃罡气方法，都是个人保命之法，切记行走江湖时候，不要冒失打听别人点燃罡气方法。等你到了这个阶段，你自己就会琢磨出！
在罡气点燃的时候，一定要慎重控制好时间，想控制好燃烧时间！就涉及到下一个穴道，如若控制不好时间，轻则残疾无法再修行，重则当场暴毙！凡事不可太过！切记！
足少阴肾经第三关太溪：
“太溪穴乃是在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，有胫后动、静脉分布；冷却肾水在此形成较大的冷却溪水，用来辅助浇灭罡火。”
太溪穴为然古穴辅助穴道，在罡气点燃的时候，为了能熄灭自身点燃的罡气，本来可以靠着点燃罡气反杀敌人，结果反杀完后，罡火停不下来，惨兮！悲兮变成人性火炬，所有古人想办法让自己肾水，不断的跟罡气接触，使它具备罡气的一点特性，随后慢慢积累，用来浇灭罡火。
上古时期，人族个子矮小，对食物消化后转为后天精气效率过低，速度过慢，而后天精气生成罡气，缓缓相扣，修炼过慢导致寿终正寝都无法达到先天境界，不可能每个人族都有机会食用奇花异果。
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所以大能们推演出，肾主藏精，所藏之精主生长、发育与生殖，吸入之精气可纳入肾中，肾脏由于有后天之精，为脏腑阴阳之本，又是生命活动之根本，元阴属水。人族如果强化肾脏就可以加快摄取精气转化速度，还能让人族出生率大为增加，就靠着强大繁殖能力及修炼能力，人族在这一方世界站稳脚跟，不至于灭族。
足少阴肾经第四关水泉：
“位于内踝后下方，当太溪直下1寸，水泉穴可以不断汇集罡气和肾水，经过不断重复压缩汇集，会把罡气提前液化，出现一滴伪真元！创造这经脉启蒙的高人真乃奇人也！”沈希珏惊叹道。
“伪真元？伪真元跟先天真元的区别呢。”水诺疑惑问道。
“伪真元跟先天真元唯一区别就是没法提升寿命和恢复极慢，威力方面无区别！先天真元破坏力惊人，一滴相当于通脉境界巅峰把所有罡气瞬间打出去。可以把百米山峰一切两半，切割部位光滑如镜，可见破坏力。重点是通脉境界巅峰把所有罡气打出去是分散的。伪真元却是集中为一点。当然！剩下的第五关三阴交及终关阴谷修炼之法也同样遗失了！”
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